Oi galera! Tudo bom?
A cada dia eu fico mais impressionada com a quantidade pessoas que querem fazer
ballet, mas não fazem por diversos motivos. Na maioria das vezes são motivos que a sociedade impõem que são empecilhos para
dançar, quando na verdade não são.
Hoje eu vou te dar 7 motivos para fazer
ballet e largar todos os pensamentos que você já teve até hoje que te impediram de
dançar.
1- Pesquisas Comprovam que o Ballet é um Esporte Completo
Britânicos fizeram uma pesquisa entre
bailarinos e nadadores. Nessa pesquisa eles analisaram força, equilíbrio, flexibilidade, porcentagem de gordura corporal, resistência, entre outros. No final das contas foi comprovado que o
ballet traz mais benefícios a saúde do que a natação. ;D
Uma das maiores vantagens do
ballet é "trabalhar os músculos sem encurtá-los, como faz a musculação" diz os pesquisadores.
2- Produz Bem-Estar
Uma coisa que eu sempre falo quando me perguntam se eu gosto de
ballet é:
"Ballet é bom demais!". Além do
ballet ser acompanhado por músicas calmas, e trabalhar o corpo inteiro, ele também produz endorfina (
substância natural que produz bem-estar). E eu suponho que todo mundo gosta de se sentir bem não é?
3- Auxilia na postura
Dificilmente você vai ver um
bailarino reclamando de dor nas costas pela falta de postura. A postura é algo constantemente cobrado no
ballet, por ser exigido em todos os passos. Por isso os
bailarinos conseguem realizar atividades do dia-dia com mais precisão e menos gasto de energia.
4- Flexibilidade
O
ballet alonga e trabalha os músculos ao mesmo tempo. Evitando, assim, lesões.
A flexibilidade é trabalhada na maioria dos exercícios do
ballet, pelo fato dos movimentos precisarem ser realizados com bastante amplitude.
5- Coordenação Motora e Agilidade
Além da técnica, o
ballet trabalha a coordenação motora e a agilidade. Pois são cobrados em quase todos os passos.
6- Força Muscular
Se engana feio quem pensa que
bailarinos são fracos. Força é algo constantemente cobrado nos passos do
ballet. Principalmente nos pés, pernas e panturrilhas.
7- Diversão
E por fim, acho que todo mundo concorda que é super legal estar em um ambiente agradável com pessoas que gostam da mesma coisa que você praticando um(a) esporte/
dança, não é?
Então é isso galera, eu espero que vocês tenham gostado. Nunca se esqueça, se você gosta mesmo de algo, corra atrás e não desista. :)
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